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農(nóng)歷新年將至，面對明顯增多的工作、業(yè)務(wù)，即將到來的考核、總結(jié)，很多職業(yè)的從業(yè)者在年底感受到高于常人的壓力。據(jù)一項“年終壓力排行”的調(diào)查顯示，銷售財務(wù)/會計、建筑承包、行政人員、人力資源、基金/保險、公關(guān)人員、醫(yī)務(wù)工作者、會展/酒店等職業(yè)年終壓力最大。 銷售 公司會根據(jù)回款金額計算銷售獎金，銷售人員也期望年終在業(yè)績上再沖一把；而公司會對新一年提出新要求，因此要考慮為新的任務(wù)做好準(zhǔn)備。為了關(guān)系維護(hù)，年終應(yīng)酬多也是不小的壓力。 【解壓支招】 多借助公司年底的活動如年會等與支持部門和客戶進(jìn)行溝通，促進(jìn)回款和為今后的進(jìn)一步合作做好準(zhǔn)備，提升業(yè)績。 財務(wù)/會計 財務(wù)工作事無巨細(xì)，包括報銷、票據(jù)截止的匯總，以及賬務(wù)盤點、做報表、制定財務(wù)規(guī)劃等，勞動強度是平時工作量的3倍。年終審計時，財務(wù)部的溝通壓力也最大。 【解壓支招】 提前進(jìn)行工作的分解或準(zhǔn)備，避免工作堆積。忙碌的時候更需要計劃，建議每天早上把當(dāng)天工作羅列一下，做到心中有數(shù)。 建筑承包經(jīng)理 年底建筑行業(yè)大部分的從業(yè)人員開始休整和總結(jié)，等公司分紅，包括項目經(jīng)理的收益都在年終。部分公司可能會面臨回款、貸款等資金壓力，另外明年的貸款申請也要籌備了。 【解壓支招】建議先規(guī)劃好相應(yīng)的流程，同時在自己預(yù)測的范圍內(nèi)給一個可行的目標(biāo)鼓勵。同時，也可尋求團(tuán)體的支持，同事之間形成比較好的凝聚力也有助于抗壓。 行政人員 年會不僅是公司聚會，還要達(dá)到鼓舞員工士氣、增加企業(yè)凝聚力的目的，有些公司年會是半開會半旅游的形式，成百上千員工的食宿及會議安排使行政工作壓力巨大。 【解壓支招】 建議行政人員發(fā)動資源，善于調(diào)動其他同事，和爭取其他部門的幫助。并建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶釤捄涂偨Y(jié)。 人力資源 人力資源部年終要做所有員工的績效評估、獎金分配、調(diào)薪計劃以及員工滿意度調(diào)查等工作，對腦力以及體力都提出了很高的要求。 【解壓支招】 HR經(jīng)常得處于矛盾協(xié)調(diào)之中。有時候HR會將員工對業(yè)績考核制度的不滿、員工離職等看作是對自身工作的否定，甚至?xí)?dǎo)致悲觀情緒。建議把握做事的原則，多跟朋友交流，尤其是接觸一些心態(tài)積極的朋友。 基金/保險顧問 一般從業(yè)半年到1年的基金/保險顧問，可能因人脈耗盡面臨淘汰。從業(yè)3年以上的人員則面臨升職壓力。因為要想晉升，就要保持業(yè)績的持續(xù)增長。 【解壓支招】 如果人脈資源有限，只能增加專業(yè)度及同領(lǐng)域的知識量。一般好的理財顧問不僅要幫客戶理財，甚至?xí)涂蛻糁贫糜斡媱澓桶才艂€稅咨詢等。 公關(guān)人員 年底各類客戶答謝活動、內(nèi)部員工活動及節(jié)日慶祝活動集中舉行，是公關(guān)公司的業(yè)務(wù)旺季。經(jīng)常一人負(fù)責(zé)多個項目。 【解壓支招】 公關(guān)人員一定要細(xì)化工作，形成明確的執(zhí)行手冊，保證工作的有條不紊；適當(dāng)放松，抽空補充睡眠，同時要注意補充維生素，增強身體抵抗力。 醫(yī)務(wù)工作者 經(jīng)常值班加班，生活規(guī)律紊亂、醫(yī)患關(guān)系緊張、晉升空間受限。 【解壓支招】 “醫(yī)生”的工作不只是賺錢，還是救死扶傷。醫(yī)生圈子太小，建議醫(yī)務(wù)人員拓寬人脈，學(xué)會平衡工作和生活。 會展/酒店 這類行業(yè)年底客戶需求旺盛，工作繁忙，且不可預(yù)見性的問題較多，容易造成較大壓力。而且酒店、會展面對的是各種各樣的客戶，對心理也有一定負(fù)面影響。 【解壓支招】 不要因一時之懶而讓任務(wù)積壓。解決積壓的任務(wù)不僅更加費時費力，還容易產(chǎn)生各種隱患，尤其是心理上的負(fù)面影響。 |
